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다이어트 3달반 결과보고입니다!!

작성일 20-09-13 17:11 댓글 0건

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작년 9월에 건강검진때 94cm 약 37인치의 허리였습니다.

올해 9월에 건강검진땐 76cm 약 29인치의 허리가됐습니다.


운동한지는 3달반정도됐고, 지금은 1일1식에 운동은 1시간 30분~2시간 가량 운동하고있습니다.


허리인치는 8인치정도 줄었고, 몸무게도 20kg 감량하였습니다.


땀과 노력은 거짓말안하다는 유튜브의 어느 댓글에 무릎을 탁 치며 깨닳음을 얻었씁니다.


성격이 좀 극단적이라 59kg 까지 목적인데 평소와 똑같이 운동하니깐 몸무게도 정상수치로 돌아오니깐

진짜 안 빠지네요...


이토분들도 다이어트 하시는분들 같이 힘내요!!



잡설) 20kg 빼기전에 혈압이 정상이였는데,, 빼고나니깐 저혈압이 되었네요..

어머니가 쓰는 혈압계로 꾸준히 혈압체크하고 저혈압약을 먹어야될거같네요...ㅠㅠㅠ


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